LIFE STYLE, RIAUBERTUAH.ID - Buah yang berukuran kecil ini rasanya sangat asam dan sering dipakai untuk tambahan bahan masakan. Tapi siapa sangka dibalik rasanya yang asam itu ada banyak sekali manfaat manis yang bisa kamu ambil? Ada banyak cara mengolah jeruk nipis; misalnya ditambah ke dalam masakan, dibuat menjadi jus atau smoothie, masker untuk wajah dan sebagainya.
Jika kamu masih ogah memanfaatkan buah ini, berikut ada 5 manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan berat bedan
Ayo siapa yang ingin menurunkan berat badan boleh dicoba nih resep yang satu ini! Segelas air hangat dengan potongan jeruk nipis di dalamnya dan diminum rutin setiap pagi mampu menurunkan berat badan kamu loh!
2. Membantu pencernaan
Aroma khas yang dikeluarkan jeruk nipis ternyata mampu meningkatkan sekresi air liur yang bisa bantu mencerna makanan dengan lebih cepat. Flavonoid yang banyak terkandung di dalam jeruk nipis juga bisa menstimulasi sistem pencernaan agar bekerja lebih baik lagi.
3. Hilangkan bau mulut
Punya masalah dengan bau mulut? Pakai saja jeruk nipis untuk menghilangkannya! Bau mulut sering disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam mulut, kamu bisa mengonsumsi air yang sudah dicampur dengan perasan jeruk nipis untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Mudah kan?
4. Menyehatkan kulit
Perasan jeruk nipis termasuk ke dalam jenis minyak alami yang baik untuk kulit; tak peduli apakah dikonsumsi secara langsung atau hanya dioleskan ke kulit. Kandungan vitamin C dan flavonoid yang banyak terdapat dalam jeruk nipis mampu bantu meremajakan kulit, membuat kulit bersinar, melindungi kulit dari infeksi, serta mampu mengurangi bau badan. Jeruk nipis juga mengandung antibiotik dan disinfektan alami yang bermanfaat untuk mengatasi ruam dan memar pada kulit.
5. Menambah kekebalan tubuh
Vitamin C yang banyak terkandung dalam jeruk nipis dikenal mampu menambah kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit. Selain itu jeruk nipis juga mengandung potassium yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan saraf serta mengontrol tekanan darah.